乒乓球团体赛的规则如下：

1. 比赛形式：

乒乓球团体赛通常采用五场三胜制，即每场比赛由五场组成，先赢得三场比赛的一方为胜方。

比赛分为男子团体赛和女子团体赛，两种比赛形式的规则有所不同。

2. 男子团体赛：

一个队由三名运动员组成，每个运动员出场两次。

比赛顺序为：第一场AX，第二场BY，第三场CZ，第四场AY，第五场BX。

每场比赛采用三局两胜制。

3. 女子团体赛：

一个队由四名运动员组成，每次比赛双方从中挑选两名选手参加单打，再从四名选手中任选两名选手配对参加双打。

比赛顺序为：第一场AX，第二场BY，第三场双打，第四场AY，第五场BX。

每场比赛也采用三局两胜制。

4. 比赛用球：

比赛使用40毫米的正规乒乓球，执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

5. 得分规则：

每局比赛采用11分制，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。

6. 特殊情况：

如果一个协会的第三名运动员受伤，并且没有替补，那么团体赛可以采用两名运动员参赛的模式。

7. 双打规则：

双打比赛中，球员轮流击球，同一名球员不能连续两次击球。

发球时，发球员必须站在半区内，交替从右半区和左半区发球，不得有遮挡，要求球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米，当球抛到最高点降落时，才能击球。

8. 暂停休息规则：

每场比赛双方球员都有一次每六分暂停擦汗的机会，每场比赛一次暂停，暂停时间为一分钟。

每局结束后，选手通常有23分钟休息时间，在每两局之间，队伍之间的休息时间延长至56分钟。

以上是乒乓球团体赛的主要规则，具体细节可能会因比赛的不同有所调整乒乓球，这项充满激情与活力的运动，在我国有着广泛的群众基础。每当比赛来临，球场上那一次次精彩的扣杀、巧妙的旋转，总能让人热血沸腾。那么，一场精彩的乒乓团体比赛，究竟有哪些规程需要我们了解呢？今天，就让我带你一起走进乒乓团体比赛的规程世界，感受这项运动的魅力。

一、发球规则：乒乓球比赛的起点

乒乓球比赛，从发球开始。发球时，乒乓球要自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员需用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。在双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。发球过程中，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

二、击球规则：乒乓球比赛的灵魂

对方发球或还击后，本方运动员必须击球。使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。击球过程中，要注意以下几点：

1. 不合法发球：如发球时乒乓球旋转、发球时乒乓球未上升至规定高度等。

2. 不合法还击：如还击时乒乓球未触及对方台区、还击时乒乓球越过对方端线等。

3. 阻挡：如运动员或其穿戴的任何物件使球台移动、触及球网装置等。

4. 连击：如运动员连续击球两次以上。

5. 用不符合规则条款的拍面击乒乓球。

三、失分规则：乒乓球比赛的考验

在比赛中，以下情况会导致失分：

1. 不合法发乒乓球；

2. 不合法还击；

3. 击乒乓球后，该乒乓球没有触及对方台区而越过对方端线；

4. 阻挡；

5. 连击；

6. 用不符合规则条款的拍面击乒乓球；

7. 运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

8. 运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

9. 不执拍手触及比赛台面；

10. 双打运动员击球次序错误；

11. 执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

四、换位规则：乒乓球比赛的策略

在获得2分后，接发球方变为发球方。在双打比赛中，当一方获得2分时，双方运动员需交换位置。换位时，运动员需迅速、有序地完成，不得影响比赛进程。

五、比赛用球与服装

比赛用球为红双喜赛顶D40白色三星球，由赛会提供。运动员不用统一服装，须着运动装、运动鞋进行比赛。比赛服装不得为白色，团体赛统一服装。

一场精彩的乒乓团体比赛，离不开这些规程的规范。了解这些规程，不仅能让我们更好地欣赏比赛，还能让我们在比赛中更好地发挥自己的水平。让我们一起走进乒乓团体比赛的规程世界，感受这项运动的魅力吧！